Mung Beanスープの作り方
最近天気は暑く、ムン・ビーンのスープは、熱を和らげ、渇きを癒すための伝統的な飲み物として再びホットなトピックになりました。以下は、自宅で簡単においしいムンビーンスープを作るのに役立つ、生産方法、効果、予防策を含む、過去10日間のインターネット上のMung Beanスープのホットコンテンツの編集です。
1。マンゲンスープの作り方
| ステップ | 操作手順 | 注意すべきこと |
|---|---|---|
| 1。材料を準備します | 100グラムのムンゲン、適切な量の岩石砂糖、1.5リットルの水 | ムンゲンは2時間前に浸す必要があります |
| 2。きれいなグリーンビーンズ | ムンゲンを洗って、泡や不純物を取り除きます | 数倍クリーナーをすすぎます |
| 3.グリーンビーンズを沸騰させます | ムング豆と水を鍋に入れ、強火で沸騰させ、30分間弱火に変えます | ポットのオーバーフローを防ぐように注意してください |
| 4.砂糖と季節を追加します | 岩sugarを加え、溶けるまでかき混ぜます | 個人的な好みに応じて甘さを調整します |
| 5。冷却と楽しんでください | 冷蔵後のより良い味 | 胃腸の不快感のある人は、室温で飲むことをお勧めします |
2。ムン・ビーンスープの有効性
| 効果 | 行動の原則 | 該当するグループ |
|---|---|---|
| 熱と解毒をクリアします | ムンゲンの寒い性質は火を減らすのに役立ちます | 熱、口の乾燥、舌のある人 |
| クールダウンを解放します | 水分と電解質を補充します | 高温オペレーター |
| 消化を促進します | 豊富な食物繊維 | 消化不良者 |
| 美しさと美しさのケア | 抗酸化物質が含まれています | 美容愛好家 |
3。マンゲンスープのタブーを食べる
| タブーの人々 | 理由 | 代替案 |
|---|---|---|
| 脾臓と胃の欠乏と寒さの人 | 冷たいムンゲンは症状を悪化させる可能性があります | 生ingerで調理できます |
| 月経中の女性 | デイソルムアを引き起こす可能性があります | 月経の後に飲む |
| 投薬中 | 薬の有効性に影響を与える可能性があります | 医師に相談してください |
4.マングビーンスープを作る創造的な方法
| 革新的なプラクティス | 特徴 | シーンに適しています |
|---|---|---|
| ミント・ムン・ビーンスープ | 新鮮なミントの葉を加えて、涼しさを2倍にします | 屋外アクティビティ |
| ココナッツミルクマングビーンスープ | ココナッツミルクを加えて、味をよりまろやかにします | アフタヌーンティー |
| タンジェリンピールとムンビーンスープ | 消化を助けるためにタンジェリンピールを追加します | 食事後のデザート |
5.ムンビーンスープを保存する方法
| メソッドを保存します | 時間を節約します | 注意すべきこと |
|---|---|---|
| 冷凍 | 2〜3日 | 密閉容器保管 |
| 凍結 | 1か月 | 小さな部分をパッケージ化します |
夏の熱を緩和する良い製品として、Mung Bean Soupは簡単に作ることができますが、大きな効果があります。フォーミュラは、個人的な体格と味に応じて柔軟に調整できます。うまくいけば、この記事が涼しい夏のために美味しくて健康的なムン・ビーンスープを作るのに役立つことを願っています。
温かいリマインダー：Mung Beanスープは良いですが、過剰に消費するべきではありません。 1日あたり1-2ボウルが適切です。特別な体格を持つ人々のために医師を飲む前に、医師に相談することをお勧めします。
詳細を確認してください
詳細を確認してください
ja
